{"product_id":"nar-kroppen-gor-ont-en-guide-till-smarthantering-nervsystemets-aterhamtning-och-inre-balans","title":"När kroppen gör ont - En guide till smärthantering, nervsystemets återhämtning och inre balans","description":"\u003ch3 data-section-id=\"1ccxtbp\" data-start=\"255\" data-end=\"280\"\u003eNär kroppen gör ont\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"281\" data-end=\"357\"\u003e\u003cstrong data-start=\"281\" data-end=\"357\"\u003eEn guide till smärthantering, nervsystemets återhämtning och inre balans\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"359\" data-end=\"478\"\u003eSmärta påverkar inte bara kroppen. Den påverkar även nervsystemet, energin, tankarna och känslan av trygghet i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"480\" data-end=\"631\"\u003eDen här guiden är skapad för dig som vill förstå din kropp bättre och lära dig enkla metoder som kan hjälpa nervsystemet att hitta mer lugn och balans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"633\" data-end=\"775\"\u003eGuiden bygger på \u003cstrong data-start=\"650\" data-end=\"676\"\u003ePranaLivskraft-metoden\u003c\/strong\u003e, ett varsamt arbetssätt som kombinerar kroppsnärvaro, andning, acceptans och nervsystemsreglering.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"777\" data-end=\"865\"\u003eMålet är inte att kämpa mot kroppen – utan att skapa ett nytt sätt att vara med kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"867\" data-end=\"991\"\u003eGenom små steg kan du börja minska stress i kroppen, öka kroppskännedomen och skapa mer utrymme för återhämtning i vardagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"mb9eb9\" data-start=\"998\" data-end=\"1020\"\u003eI denna guide får du\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1022\" data-end=\"1485\"\u003e• Förståelse för hur smärta och nervsystemet påverkar varandra\u003cbr data-start=\"1084\" data-end=\"1087\"\u003e• En introduktion till \u003cstrong data-start=\"1110\" data-end=\"1171\"\u003ePranaLivskraft-metoden – sex steg till mer lugn i kroppen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1171\" data-end=\"1174\"\u003e• Enkla och tydliga övningar för andning och kroppsnärvaro\u003cbr data-start=\"1232\" data-end=\"1235\"\u003e• Kroppsskanning för att öka kontakten med kroppen\u003cbr data-start=\"1285\" data-end=\"1288\"\u003e• En guidad meditation för vila och återhämtning\u003cbr data-start=\"1336\" data-end=\"1339\"\u003e• Ett \u003cstrong data-start=\"1345\" data-end=\"1366\"\u003e14-dagars program\u003c\/strong\u003e med små steg mot mer lugn i kroppen\u003cbr data-start=\"1402\" data-end=\"1405\"\u003e• Reflektionsfrågor som hjälper dig skapa en vänligare relation till din kropp\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"10w32t6\" data-start=\"1492\" data-end=\"1523\"\u003eDen här guiden passar dig som\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1525\" data-end=\"1745\"\u003e• lever med långvarig smärta eller spänningar i kroppen\u003cbr data-start=\"1580\" data-end=\"1583\"\u003e• känner att stress påverkar din kropp och ditt nervsystem\u003cbr data-start=\"1641\" data-end=\"1644\"\u003e• vill hitta mer lugn, balans och kroppsnärvaro\u003cbr data-start=\"1691\" data-end=\"1694\"\u003e• söker enkla verktyg som kan användas i vardagen\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"10x1pw8\" data-start=\"1752\" data-end=\"1783\"\u003eVad guiden kan hjälpa dig med\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1785\" data-end=\"1895\"\u003e• lugnare nervsystem\u003cbr data-start=\"1805\" data-end=\"1808\"\u003e• minskad stress och spänning\u003cbr data-start=\"1837\" data-end=\"1840\"\u003e• ökad kroppskännedom\u003cbr data-start=\"1861\" data-end=\"1864\"\u003e• mer återhämtning i vardagen\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"40izp\" data-start=\"1902\" data-end=\"1910\"\u003eFormat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1912\" data-end=\"2029\"\u003eDigital guide (PDF)\u003cbr data-start=\"1931\" data-end=\"1934\"\u003eDu får tillgång till guiden direkt efter köp och kan läsa den på mobil, surfplatta eller dator.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"103vask\" data-start=\"2036\" data-end=\"2056\"\u003eViktig information\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"2058\" data-end=\"2209\"\u003eDenna guide är skapad som stöd för kroppskännedom, stresshantering och personlig återhämtning. Den ersätter inte medicinsk rådgivning eller behandling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2058\" data-end=\"2209\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2058\" data-end=\"2209\"\u003eLanseringpris tillfälligt : 149:- (199:-)\u003c\/p\u003e","brand":"PranaLivskraft","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536554189139,"sku":null,"price":149.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1031\/2414\/0371\/files\/Nar_kroppen_gor_ont_1.png?v=1776851671","url":"https:\/\/www.pranalivskraft.se\/products\/nar-kroppen-gor-ont-en-guide-till-smarthantering-nervsystemets-aterhamtning-och-inre-balans","provider":"Min butik","version":"1.0","type":"link"}