{"product_id":"lugn-i-kroppen-en-guide-for-att-forsta-och-reglera-ditt-nervsystem-pdf-fil","title":"Lugn i kroppen en guide för att förstå och reglera ditt nervsystem pdf-fil","description":"\u003ch2 data-start=\"278\" data-end=\"349\"\u003eLugn i kroppen – en guide för att förstå och reglera ditt nervsystem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"351\" data-end=\"423\"\u003eKänner du dig ofta stressad, överväldigad eller har svårt att varva ner?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"425\" data-end=\"584\"\u003eNär nervsystemet är överbelastat kan kroppen fastna i ett tillstånd av stress. Det kan visa sig som spänningar, oro, trötthet eller svårigheter att slappna av.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"586\" data-end=\"702\"\u003eDen här guiden hjälper dig att \u003cstrong data-start=\"617\" data-end=\"702\"\u003eförstå vad som händer i kroppen och hur du kan hjälpa den tillbaka till balans.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"704\" data-end=\"866\"\u003eI denna praktiska PDF-guide får du kunskap om hur nervsystemet fungerar och enkla övningar som kan hjälpa kroppen att återhämta sig och hitta mer lugn i vardagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"868\" data-end=\"989\"\u003eGuiden är skapad för att vara \u003cstrong data-start=\"898\" data-end=\"944\"\u003elätt att följa, utan krav eller prestation\u003c\/strong\u003e, och du kan börja använda övningarna direkt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"996\" data-end=\"1023\"\u003eI guiden får du lära dig\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1025\" data-end=\"1305\"\u003e• hur stress påverkar nervsystemet\u003cbr data-start=\"1059\" data-end=\"1062\"\u003e• vad kamp-, flykt- och frysrespons innebär\u003cbr data-start=\"1105\" data-end=\"1108\"\u003e• varför kroppen ibland fastnar i stress\u003cbr data-start=\"1148\" data-end=\"1151\"\u003e• hur andningen kan hjälpa kroppen att slappna av\u003cbr data-start=\"1200\" data-end=\"1203\"\u003e• enkla övningar för att reglera nervsystemet\u003cbr data-start=\"1248\" data-end=\"1251\"\u003e• hur du skapar små stunder av återhämtning i vardagen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1025\" data-end=\"1305\"\u003eDu får också\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1329\" data-end=\"1500\"\u003e✔ praktiska andningsövningar\u003cbr data-start=\"1357\" data-end=\"1360\"\u003e✔ kroppsnära övningar för att släppa stress\u003cbr data-start=\"1403\" data-end=\"1406\"\u003e✔ enkla rutiner för daglig återhämtning\u003cbr data-start=\"1445\" data-end=\"1448\"\u003e✔ en tydlig introduktion till nervsystemets funktion\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1507\" data-end=\"1532\"\u003eFör vem passar guiden?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1534\" data-end=\"1564\"\u003eDen här guiden passar dig som:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1566\" data-end=\"1718\"\u003e• upplever stress eller överbelastning\u003cbr data-start=\"1604\" data-end=\"1607\"\u003e• vill förstå din kropp bättre\u003cbr data-start=\"1637\" data-end=\"1640\"\u003e• vill hitta enkla sätt att lugna nervsystemet\u003cbr data-start=\"1686\" data-end=\"1689\"\u003e• söker mer balans i vardagen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1725\" data-end=\"1746\"\u003eProduktinformation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1748\" data-end=\"1820\"\u003eFormat: PDF (digital nedladdning)\u003cbr data-start=\"1781\" data-end=\"1784\"\u003eAntal sidor: ca 10-15\u003cbr data-start=\"1805\" data-end=\"1808\"\u003eEfter genomfört köp får du \u003cstrong data-start=\"1849\" data-end=\"1898\"\u003eautomatiskt ett mejl med din nedladdningslänk\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1906\" data-end=\"1933\"\u003eSkapad av PranaLivskraft\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eOBS! DENNA HAR ÄVEN 5 BONUS ÖVNINGAR!\u003c\/h3\u003e","brand":"PranaLivskraft","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53228752765267,"sku":null,"price":179.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1031\/2414\/0371\/files\/lugn_i_kroppen_nervsystem.png?v=1776851670","url":"https:\/\/www.pranalivskraft.se\/products\/lugn-i-kroppen-en-guide-for-att-forsta-och-reglera-ditt-nervsystem-pdf-fil","provider":"Min butik","version":"1.0","type":"link"}