{"title":"Startsida","description":null,"products":[{"product_id":"5-andningsovningar-for-lugn-och-balans-kopia","title":"5 Andningsövningar för lugn och balans pdf-fil","description":"\u003ch2 data-start=\"239\" data-end=\"282\"\u003e5 Andningsövningar för lugn och balans\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"300\" data-end=\"364\"\u003eKänner du dig ibland stressad, överväldigad eller mentalt trött?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"366\" data-end=\"569\"\u003eAndningen är ett av kroppens mest kraftfulla verktyg för att skapa lugn och återhämtning. Med enkla och medvetna andningsövningar kan du hjälpa nervsystemet att slappna av och hitta tillbaka till balans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"571\" data-end=\"719\"\u003eI denna guide får du fem enkla och effektiva andningsövningar som du kan använda i vardagen – oavsett om du är hemma, på jobbet eller ute i naturen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"721\" data-end=\"792\"\u003eÖvningarna tar bara några minuter och kräver ingen tidigare erfarenhet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"794\" data-end=\"814\"\u003eI guiden får du:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"815\" data-end=\"1010\"\u003e• 5 enkla andningsövningar steg för steg\u003cbr data-start=\"855\" data-end=\"858\"\u003e• tips på när övningarna passar bäst\u003cbr data-start=\"894\" data-end=\"897\"\u003e• en enkel daglig rutin för mer lugn i vardagen\u003cbr data-start=\"944\" data-end=\"947\"\u003e• en introduktion till hur andningen påverkar kropp och sinne\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1012\" data-end=\"1168\"\u003ePerfekt för dig som vill:\u003cbr data-start=\"1037\" data-end=\"1040\"\u003e• minska stress\u003cbr data-start=\"1055\" data-end=\"1058\"\u003e• hitta mer lugn i vardagen\u003cbr data-start=\"1085\" data-end=\"1088\"\u003e• skapa små pauser av återhämtning\u003cbr data-start=\"1122\" data-end=\"1125\"\u003e• börja arbeta mer medvetet med din andning\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1170\" data-end=\"1180\"\u003eFormat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1181\" data-end=\"1213\"\u003eDigital PDF\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1231\" data-end=\"1259\"\u003eSkapad av \u003cstrong data-start=\"1241\" data-end=\"1259\"\u003ePranaLivskraft\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Min butik","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53221547376979,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1031\/2414\/0371\/files\/5_andningsovningar.png?v=1776851672"},{"product_id":"en-lugn-morgon-10-minuter-for-balans-och-energi","title":"En lugn morgon, 10 minuter för balans och energi pdf-fil","description":"\u003ch2 data-start=\"1291\" data-end=\"1343\"\u003eEn lugn morgon – 10 minuter för balans och energi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1345\" data-end=\"1404\"\u003eHur vi börjar dagen kan påverka hela vår upplevelse av den.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1406\" data-end=\"1523\"\u003eDen här guiden hjälper dig att skapa en enkel och lugn morgonrutin som ger kroppen och sinnet en mjuk start på dagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1525\" data-end=\"1556\"\u003eDu behöver bara \u003cstrong data-start=\"1541\" data-end=\"1555\"\u003e10 minuter\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1558\" data-end=\"1686\"\u003eMed hjälp av andning, mjuk rörelse och en stunds stillhet kan du skapa mer närvaro, fokus och balans innan dagens tempo tar vid.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1688\" data-end=\"1708\"\u003eI guiden får du:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1710\" data-end=\"1885\"\u003e• en enkel morgonrutin på 10 minuter\u003cbr data-start=\"1746\" data-end=\"1749\"\u003e• steg-för-steg instruktioner\u003cbr data-start=\"1778\" data-end=\"1781\"\u003e• andning, rörelse och stillhet i en balanserad kombination\u003cbr data-start=\"1840\" data-end=\"1843\"\u003e• tips för att skapa en hållbar morgonvana\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1887\" data-end=\"1912\"\u003ePerfekt för dig som vill:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1914\" data-end=\"2045\"\u003e• börja dagen mer närvarande\u003cbr data-start=\"1942\" data-end=\"1945\"\u003e• minska morgonstress\u003cbr data-start=\"1966\" data-end=\"1969\"\u003e• skapa en stund för dig själv\u003cbr data-start=\"1999\" data-end=\"2002\"\u003e• bygga en enkel men kraftfull daglig rutin\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2047\" data-end=\"2057\"\u003eFormat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2058\" data-end=\"2090\"\u003eDigital PDF \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2092\" data-end=\"2120\"\u003eSkapad av \u003cstrong data-start=\"2102\" data-end=\"2120\"\u003ePranaLivskraft\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Min butik","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53223450247507,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1031\/2414\/0371\/files\/en_lugnt_morgon.png?v=1776851671"},{"product_id":"lugn-i-kroppen-en-guide-for-att-forsta-och-reglera-ditt-nervsystem-pdf-fil","title":"Lugn i kroppen en guide för att förstå och reglera ditt nervsystem pdf-fil","description":"\u003ch2 data-start=\"278\" data-end=\"349\"\u003eLugn i kroppen – en guide för att förstå och reglera ditt nervsystem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"351\" data-end=\"423\"\u003eKänner du dig ofta stressad, överväldigad eller har svårt att varva ner?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"425\" data-end=\"584\"\u003eNär nervsystemet är överbelastat kan kroppen fastna i ett tillstånd av stress. Det kan visa sig som spänningar, oro, trötthet eller svårigheter att slappna av.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"586\" data-end=\"702\"\u003eDen här guiden hjälper dig att \u003cstrong data-start=\"617\" data-end=\"702\"\u003eförstå vad som händer i kroppen och hur du kan hjälpa den tillbaka till balans.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"704\" data-end=\"866\"\u003eI denna praktiska PDF-guide får du kunskap om hur nervsystemet fungerar och enkla övningar som kan hjälpa kroppen att återhämta sig och hitta mer lugn i vardagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"868\" data-end=\"989\"\u003eGuiden är skapad för att vara \u003cstrong data-start=\"898\" data-end=\"944\"\u003elätt att följa, utan krav eller prestation\u003c\/strong\u003e, och du kan börja använda övningarna direkt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"996\" data-end=\"1023\"\u003eI guiden får du lära dig\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1025\" data-end=\"1305\"\u003e• hur stress påverkar nervsystemet\u003cbr data-start=\"1059\" data-end=\"1062\"\u003e• vad kamp-, flykt- och frysrespons innebär\u003cbr data-start=\"1105\" data-end=\"1108\"\u003e• varför kroppen ibland fastnar i stress\u003cbr data-start=\"1148\" data-end=\"1151\"\u003e• hur andningen kan hjälpa kroppen att slappna av\u003cbr data-start=\"1200\" data-end=\"1203\"\u003e• enkla övningar för att reglera nervsystemet\u003cbr data-start=\"1248\" data-end=\"1251\"\u003e• hur du skapar små stunder av återhämtning i vardagen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1025\" data-end=\"1305\"\u003eDu får också\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1329\" data-end=\"1500\"\u003e✔ praktiska andningsövningar\u003cbr data-start=\"1357\" data-end=\"1360\"\u003e✔ kroppsnära övningar för att släppa stress\u003cbr data-start=\"1403\" data-end=\"1406\"\u003e✔ enkla rutiner för daglig återhämtning\u003cbr data-start=\"1445\" data-end=\"1448\"\u003e✔ en tydlig introduktion till nervsystemets funktion\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1507\" data-end=\"1532\"\u003eFör vem passar guiden?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1534\" data-end=\"1564\"\u003eDen här guiden passar dig som:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1566\" data-end=\"1718\"\u003e• upplever stress eller överbelastning\u003cbr data-start=\"1604\" data-end=\"1607\"\u003e• vill förstå din kropp bättre\u003cbr data-start=\"1637\" data-end=\"1640\"\u003e• vill hitta enkla sätt att lugna nervsystemet\u003cbr data-start=\"1686\" data-end=\"1689\"\u003e• söker mer balans i vardagen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1725\" data-end=\"1746\"\u003eProduktinformation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1748\" data-end=\"1820\"\u003eFormat: PDF (digital nedladdning)\u003cbr data-start=\"1781\" data-end=\"1784\"\u003eAntal sidor: ca 10-15\u003cbr data-start=\"1805\" data-end=\"1808\"\u003eEfter genomfört köp får du \u003cstrong data-start=\"1849\" data-end=\"1898\"\u003eautomatiskt ett mejl med din nedladdningslänk\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1906\" data-end=\"1933\"\u003eSkapad av PranaLivskraft\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eOBS! DENNA HAR ÄVEN 5 BONUS ÖVNINGAR!\u003c\/h3\u003e","brand":"PranaLivskraft","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53228752765267,"sku":null,"price":179.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1031\/2414\/0371\/files\/lugn_i_kroppen_nervsystem.png?v=1776851670"},{"product_id":"paus-mitt-i-veckan-4-tillfallen-13-maj-3-juni-2025","title":"Paus mitt i veckan – 4 tillfällen (13 maj – 3 juni 2026)","description":"\u003cp data-start=\"178\" data-end=\"273\"\u003eKänner du att tempot i vardagen tar över?\u003cbr data-start=\"219\" data-end=\"222\"\u003eHär får du en stund att stanna upp – mitt i veckan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"275\" data-end=\"425\"\u003e\u003cstrong data-start=\"275\" data-end=\"297\"\u003ePaus mitt i veckan\u003c\/strong\u003e är ett 4-veckorspaket där du får landa i kroppen, lugna nervsystemet och fylla på med ny energi i en rogivande miljö i naturen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"427\" data-end=\"594\"\u003eUnder dessa tillfällen guidar jag dig genom enkla och mjuka övningar med fokus på andning, närvaro och återhämtning. Du behöver inte prestera något – du får bara vara.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"596\" data-end=\"706\"\u003eDet här är din stund.\u003cbr data-start=\"617\" data-end=\"620\"\u003eAtt släppa taget om stress, tankar och krav och hitta tillbaka till lugnet inom dig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1b0vpig\" data-start=\"713\" data-end=\"737\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-start=\"719\" data-end=\"737\"\u003eDet här ingår:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"738\" data-end=\"902\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1uggwh5\" data-start=\"738\" data-end=\"772\"\u003e4 guidade tillfällen i naturen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"4rn79x\" data-start=\"773\" data-end=\"812\"\u003eEnkla andnings- och närvaroövningar\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1krjwfh\" data-start=\"813\" data-end=\"857\"\u003eVerktyg för att minska stress i vardagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1p86din\" data-start=\"858\" data-end=\"902\"\u003eEn trygg och lugn stund för återhämtning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"10dsv4q\" data-start=\"909\" data-end=\"931\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-start=\"916\" data-end=\"931\"\u003eInformation\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"932\" data-end=\"1004\"\u003e🗓  Onsdagar 13 maj – 3 juni 2026\u003cbr data-start=\"964\" data-end=\"967\"\u003e⏰ Kl. 18.00\u003cbr data-start=\"978\" data-end=\"981\"\u003e📍 Hargshamns camping, Hargshamn. (Östhammars Kommun)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1006\" data-end=\"1045\"\u003ePris: 399 kr (för alla 4 tillfällen)\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1y6wr7l\" data-start=\"1052\" data-end=\"1075\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1059\" data-end=\"1075\"\u003eBra att veta\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1076\" data-end=\"1284\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6qy1ax\" data-start=\"1076\" data-end=\"1104\"\u003eInga förkunskaper behövs\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"103q54g\" data-start=\"1105\" data-end=\"1148\"\u003eKom som du är, allt sker i lugnt tempo\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"us804i\" data-start=\"1149\" data-end=\"1237\"\u003eKlassen filmas för marknadsföring och utbildning (säg till om du inte vill vara med)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"t0b55\" data-start=\"1238\" data-end=\"1284\"\u003eDin digitala biljett visas upp vid ankomst\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1291\" data-end=\"1394\"\u003e\u003cem data-start=\"1293\" data-end=\"1332\"\u003eEn liten paus kan göra stor skillnad.\u003c\/em\u003e\u003cbr data-start=\"1332\" data-end=\"1335\"\u003eVälkommen till en stund för lugn, närvaro och återhämtning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"byvnu1\" data-start=\"261\" data-end=\"296\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-start=\"267\" data-end=\"296\"\u003eAvbokning \u0026amp; återbetalning\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"298\" data-end=\"342\"\u003eVid köp av denna tjänst är anmälan bindande.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"344\" data-end=\"524\"\u003eÅterbetalning sker inte vid avbokning, då din plats reserveras och antalet deltagare är begränsat.\u003cbr data-start=\"442\" data-end=\"445\"\u003eDu har däremot möjlighet att överlåta din plats till någon annan vid förhinder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"526\" data-end=\"620\"\u003eVid inställt tillfälle från arrangörens sida erbjuds ersättningstillfälle eller återbetalning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"526\" data-end=\"620\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"526\" data-end=\"620\"\u003e\u003cstrong\u003eOBS! \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"526\" data-end=\"620\"\u003eBiljetten kan laddas ner enbart vid \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eett\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e tillfälle se till att spara den till kommande veckorna\u003c\/p\u003e","brand":"PranaLivskraft","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53572367024467,"sku":null,"price":399.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1031\/2414\/0371\/files\/pausmittiveckanpaketpris.png?v=1777052639"},{"product_id":"paus-mitt-i-veckan-andning-aterhamtning-endast-for-13-maj-2026","title":"Paus mitt i veckan – Andning \u0026 återhämtning ( endast för 13 maj 2026)","description":"\u003cp data-start=\"364\" data-end=\"447\"\u003eGe dig själv en paus mitt i veckan – en stund för återhämtning, lugn och ny energi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"449\" data-end=\"628\"\u003eUnder denna klass guidar jag dig genom enkla och effektiva andningsövningar och närvaroövningar som hjälper dig att släppa stress, landa i kroppen och skapa balans i nervsystemet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"630\" data-end=\"833\"\u003eDetta tillfälle passar dig som:\u003cbr\u003e– känner dig stressad eller trött\u003cbr data-start=\"695\" data-end=\"698\"\u003e– vill varva ner och hitta inre lugn\u003cbr data-start=\"734\" data-end=\"737\"\u003e– längtar efter en stund bara för dig själv \u003cbr data-start=\"780\" data-end=\"783\"\u003e– vill stärka din andning och närvaro i vardagen\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"835\" data-end=\"910\"\u003eDu behöver inga förkunskaper, du deltar utifrån dina egna förutsättningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"912\" data-end=\"1047\"\u003e\u003cstrong data-start=\"914\" data-end=\"925\"\u003eDu får:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e– guidade andningsövningar\u003cbr data-start=\"952\" data-end=\"955\"\u003e– djup avslappning\u003cbr data-start=\"973\" data-end=\"976\"\u003e– verktyg du kan ta med dig hem\u003cbr data-start=\"1007\" data-end=\"1010\"\u003e– en lugn och trygg stund i naturen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"3d3l0q\" data-start=\"1054\" data-end=\"1075\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1060\" data-end=\"1075\"\u003eInformation\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1077\" data-end=\"1182\"\u003e🗓  Onsdag 13 maj 2026\u003cbr data-start=\"1098\" data-end=\"1101\"\u003e⏰ Kl. 18.00\u003cbr data-start=\"1112\" data-end=\"1115\"\u003e📍 Hargshamns camping, Hargshamn\u003cbr data-start=\"1147\" data-end=\"1150\"\u003eÖsthammars kommun, Uppsala län\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"4d0jo\" data-start=\"1189\" data-end=\"1217\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1195\" data-end=\"1217\"\u003eViktig information\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1219\" data-end=\"1287\"\u003eDin biljett skickas digitalt efter köp och ska visas upp på plats.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1289\" data-end=\"1357\"\u003ePlatsen är bindande, kontrollera att du kan närvara innan du bokar.\u003c\/p\u003e","brand":"PranaLivskraft","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53573031559507,"sku":null,"price":120.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1031\/2414\/0371\/files\/pausmittiveckan13maj.png?v=1777057988"},{"product_id":"paus-mitt-i-veckan-endast-20-maj-2026","title":"Paus mitt i veckan (Endast 20 maj 2026)","description":"\u003cp data-start=\"171\" data-end=\"254\"\u003eGe dig själv en paus mitt i veckan – en stund för återhämtning, lugn och ny energi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"256\" data-end=\"435\"\u003eUnder denna klass guidar jag dig genom enkla och effektiva andningsövningar och närvaroövningar som hjälper dig att släppa stress, landa i kroppen och skapa balans i nervsystemet. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"437\" data-end=\"640\"\u003eDetta tillfälle passar dig som:\u003cbr\u003e– känner dig stressad eller trött\u003cbr data-start=\"502\" data-end=\"505\"\u003e– vill varva ner och hitta inre lugn\u003cbr data-start=\"541\" data-end=\"544\"\u003e– längtar efter en stund bara för dig själv\u003cbr data-start=\"587\" data-end=\"590\"\u003e– vill stärka din andning och närvaro i vardagen\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"642\" data-end=\"717\"\u003eDu behöver inga förkunskaper – du deltar utifrån dina egna förutsättningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"642\" data-end=\"717\"\u003e\u003cstrong data-start=\"721\" data-end=\"732\"\u003eDu får:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e– guidade andningsövningar\u003cbr data-start=\"759\" data-end=\"762\"\u003e– djup avslappning\u003cbr data-start=\"780\" data-end=\"783\"\u003e– verktyg du kan ta med dig hem\u003cbr data-start=\"814\" data-end=\"817\"\u003e– en lugn och trygg stund i naturen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"3d3l0q\" data-start=\"861\" data-end=\"882\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-start=\"867\" data-end=\"882\"\u003eInformation\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"884\" data-end=\"989\"\u003e🗓  Onsdag 20 maj 2026\u003cbr data-start=\"905\" data-end=\"908\"\u003e⏰ Kl. 18.00\u003cbr data-start=\"919\" data-end=\"922\"\u003e📍 Hargshamns camping, Hargshamn\u003cbr data-start=\"954\" data-end=\"957\"\u003eÖsthammars kommun, Uppsala län\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"4d0jo\" data-start=\"996\" data-end=\"1024\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1002\" data-end=\"1024\"\u003eViktig information\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1026\" data-end=\"1094\"\u003eDin biljett skickas digitalt efter köp och ska visas upp på plats.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1096\" data-end=\"1164\"\u003ePlatsen är bindande – kontrollera att du kan närvara innan du bokar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1096\" data-end=\"1164\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1096\" data-end=\"1164\"\u003eObs! \u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1096\" data-end=\"1164\"\u003eBiljetten går endast att ladda ner \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003een\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e gång så spara ner den direkt!\u003c\/p\u003e","brand":"PranaLivskraft","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53573418352979,"sku":null,"price":120.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1031\/2414\/0371\/files\/pausmittiveckan20maj.png?v=1777059458"},{"product_id":"paus-mitt-i-veckan-endast-27-maj","title":"Paus mitt i veckan (Endast 27 maj)","description":"\u003cp data-start=\"196\" data-end=\"279\"\u003eGe dig själv en paus mitt i veckan – en stund för återhämtning, lugn och ny energi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"281\" data-end=\"460\"\u003eUnder denna klass guidar jag dig genom enkla och effektiva andningsövningar och närvaroövningar som hjälper dig att släppa stress, landa i kroppen och skapa balans i nervsystemet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"462\" data-end=\"667\"\u003eDetta tillfälle passar dig som:\u003cbr data-start=\"493\" data-end=\"496\"\u003e– känner dig stressad eller trött\u003cbr data-start=\"529\" data-end=\"532\"\u003e– vill varva ner och hitta inre lugn\u003cbr data-start=\"568\" data-end=\"571\"\u003e– längtar efter en stund bara för dig själv\u003cbr data-start=\"614\" data-end=\"617\"\u003e– vill stärka din andning och närvaro i vardagen\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"669\" data-end=\"744\"\u003eDu behöver inga förkunskaper – du deltar utifrån dina egna förutsättningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"669\" data-end=\"744\"\u003e\u003cstrong data-start=\"748\" data-end=\"759\"\u003eDu får:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"759\" data-end=\"762\"\u003e– guidade andningsövningar\u003cbr data-start=\"788\" data-end=\"791\"\u003e– djup avslappning\u003cbr data-start=\"809\" data-end=\"812\"\u003e– verktyg du kan ta med dig hem\u003cbr data-start=\"843\" data-end=\"846\"\u003e– en lugn och trygg stund i naturen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"3d3l0q\" data-start=\"890\" data-end=\"911\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-start=\"896\" data-end=\"911\"\u003eInformation\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"913\" data-end=\"1018\"\u003e🗓 Onsdag 27 maj 2026\u003cbr data-start=\"934\" data-end=\"937\"\u003e⏰ Kl. 18.00\u003cbr data-start=\"948\" data-end=\"951\"\u003e📍 Hargshamns camping, Hargshamn\u003cbr data-start=\"983\" data-end=\"986\"\u003eÖsthammars kommun, Uppsala län\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"4d0jo\" data-start=\"1025\" data-end=\"1053\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1031\" data-end=\"1053\"\u003eViktig information\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1055\" data-end=\"1123\"\u003eDin biljett skickas digitalt efter köp och ska visas upp på plats.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1125\" data-end=\"1193\"\u003ePlatsen är bindande – kontrollera att du kan närvara innan du bokar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1125\" data-end=\"1193\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1125\" data-end=\"1193\"\u003eObs! \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBiljetten går endast att ladda ner \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003een\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e gång se till att spara så du kan visa upp den på plats. \u003c\/p\u003e","brand":"PranaLivskraft","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53573432246611,"sku":null,"price":120.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1031\/2414\/0371\/files\/pausmittiveckan27maj.png?v=1777060269"},{"product_id":"paus-mitt-i-veckan-endast-3-juni-2026","title":"Paus mitt i veckan ( Endast 3 juni 2026)","description":"\u003cp data-start=\"1249\" data-end=\"1332\"\u003eGe dig själv en paus mitt i veckan – en stund för återhämtning, lugn och ny energi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1334\" data-end=\"1513\"\u003eUnder denna klass guidar jag dig genom enkla och effektiva andningsövningar och närvaroövningar som hjälper dig att släppa stress, landa i kroppen och skapa balans i nervsystemet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1515\" data-end=\"1720\"\u003eDetta tillfälle passar dig som:\u003cbr data-start=\"1546\" data-end=\"1549\"\u003e– känner dig stressad eller trött\u003cbr data-start=\"1582\" data-end=\"1585\"\u003e– vill varva ner och hitta inre lugn\u003cbr data-start=\"1621\" data-end=\"1624\"\u003e– längtar efter en stund bara för dig själv\u003cbr data-start=\"1667\" data-end=\"1670\"\u003e– vill stärka din andning och närvaro i vardagen\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1722\" data-end=\"1797\"\u003eDu behöver inga förkunskaper, du deltar utifrån dina egna förutsättningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1799\" data-end=\"1936\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1801\" data-end=\"1812\"\u003eDu får:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1812\" data-end=\"1815\"\u003e– guidade andningsövningar\u003cbr data-start=\"1841\" data-end=\"1844\"\u003e– djup avslappning\u003cbr data-start=\"1862\" data-end=\"1865\"\u003e– verktyg du kan ta med dig hem\u003cbr data-start=\"1896\" data-end=\"1899\"\u003e– en lugn och trygg stund i naturen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"3d3l0q\" data-start=\"1943\" data-end=\"1964\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1949\" data-end=\"1964\"\u003eInformation\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1966\" data-end=\"2071\"\u003e🗓  Onsdag 3 juni 2026\u003cbr data-start=\"1987\" data-end=\"1990\"\u003e⏰ Kl. 18.00\u003cbr data-start=\"2001\" data-end=\"2004\"\u003e📍 Hargshamns camping, Hargshamn\u003cbr data-start=\"2036\" data-end=\"2039\"\u003eÖsthammars kommun, Uppsala län\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"4d0jo\" data-start=\"2078\" data-end=\"2106\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2084\" data-end=\"2106\"\u003eViktig information\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2108\" data-end=\"2176\"\u003eDin biljett skickas digitalt efter köp och ska visas upp på plats.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2178\" data-end=\"2246\"\u003ePlatsen är bindande – kontrollera att du kan närvara innan du bokar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2178\" data-end=\"2246\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"2178\" data-end=\"2246\"\u003eOBS!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBiljetten går endast att ladda ner \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003een \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003egång så spara den för att visa upp på plats!\u003c\/p\u003e","brand":"PranaLivskraft","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53573599789395,"sku":null,"price":120.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1031\/2414\/0371\/files\/pausmittiveckan3juni.png?v=1777061043"}],"url":"https:\/\/www.pranalivskraft.se\/collections\/frontpage.oembed","provider":"Min butik","version":"1.0","type":"link"}